ESCRIME

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pourquoi l'escrime ? ...pourquoi l'escrime ? ...pourquoi l'escrime ? ...

 saison 2003

 

A la découverte de l'ESCRIME

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Pourquoi choisir l'ESCRIME ?  

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L'ESCRIME, à la fois JEU et SPORT offre de multiples facettes et est accessible à TOUS.

L'ESCRIME c'est

 
  • un JEU

    • le duel est une activité ludique par excellence  dans laquelle il y a confrontation directe avec un adversaire.

  • une activité ORIGINALE

    • un art et un sport où psychologie et tactique cohabitent avec effort physique. Le tireur est « seul » face à un adversaire auquel il doit s’adapter.

  • des valeurs TRADITIONNELLES

    • la tradition du respect de l’adversaire est symbolisée par le salut de l’adversaire avant et après chaque assaut…

  • un enseignement de QUALITE

    • les maîtres d'armes, seuls habilités à enseigner l’escrime, sont des éducateurs diplômés d'Etat formés de façon spécifique.

  • un esprit de COMPETTTION

    • l’escrime est un sport qui superpose subtilement Tactique, Physique, Technique et Mental.

  • un sport OLYMPIQUE

    • avec 105 médailles depuis Sydney, l’escrime est LE sport olympique par excellence ! L’Escrime est le seul sport a avoir toujours été représenté aux JO depuis 1896.

Qualités que développe l'Escrime

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L’escrime est un sport qui requiert de MULTIPLES QUALITES, permettant ainsi à chacun de développer ses PROPRES ATOUTS

  • Concentration

    • lire le jeu de l'adversaire, c'est être attentif

    • exécuter un geste (attaque, parade, ..) demande une grande concentration

  • Maîtrise

    • la précision du mouvement impose le contrôle de tous les gestes

    • la précision requiertune coordination optimale entre les mouvements des jambes et ceux du bras armé

  • Volonté

    • la perfection recherchée nécessite force, obstination et travail

  • Opportunisme

    • la réponse au jeu de l'adversaire exige adaptation et « à-propos » en un temps souvent très bref.

  • Vitesse

    • la rapidité du geste participe éminemment à la réussite de l'escrimeur

  • Précision

    • toucher la cible "mouvante" avec l'arme est un exercice de précision

  • Equilibre

    • déplacements et mouvements requièrent harmonie et équilibre

     

QUI ? QUOI ?

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Chacun peut choisir son propre rythme entre ESCRIME de COMPETITION (sportif), ESCRIME de LOISIRS (dilettante), ESCRIME ARTISTIQUE (esthète) ou même HANDI-ESCRIME (handicapé).

 

q       TOUT AGE 

On peut pratiquer l’escrime depuis 8 ans jusqu’à … Il existe des compétitions très prisées de vétérans au-delà de la soixantaine !

q       PERSEVERANCE

Sport éminemment « technique » l’escrime est un excellent apprentissage pour l'acquisition du contrôle de soi. L’initiation peut s’avérer quelque peu austère (chez les débutants adultes) et les premières satisfactions nécessitent de pratiquer une année au minimum.

q       CARACTERISTIQUES SPORTIVES

C'est un sport ASYMETRIQUE qui sollicite tous les muscles du corps et qui développe le sens de l’équilibre.

Il fait appel aux qualités SENSORIELLES de l’individu (sens du toucher, vue et perception spatiale, ouïe). Il est donc indiqué tant aux enfants lents, maladroits et timides qui acquerront confiance en eux, qu'aux enfants agressifs qui apprendront à se contrôler.

C'est un sport de RESISTANCE qui fait appel à des contraction musculaires courtes, répétées et violentes (gestes effectués en « apnée »).

Du fait de son caractère asymétrique et la tension nerveuse qu'il exige, un sport COMPLEMENTAIRE de décontraction et d'endurance est conseillé : natation, athlétisme, vélo …

 

 

 

EQUIPEMENT & MATERIEL

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Tout escrimeur assume sa propre SECURITE, ce qui suppose l’utilisation d’une TENUE complète et d’un MATERIEL conformes aux NORMES de sécurité en vigueur

 

q       un masque (résistance 1000 Newton mini)

q       une « sous-cuirasse » (résistance 800 Newton)

q       une veste et un pantalon (résistance 350 Newton mini)

q       un gant

q       Chaussures et chaussettes n’ont pas de spécificités particulières à respecter en phase d’initiation.

 

La tenue peut-être prêtée ou louée par le club. Il faut compter environ 1200F pour l’achat d’une tenue complète de type débutant.

Les armes sont prêtées par le club pour les débutants.

 

Photo extraite du livre de maître PARADE : L'escrime, la technique, la pratique, la compétition (Ed.Milan)

 

ASSAUT & COMPETITION

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Chacun peut choisir son propre rythme entre ESCRIME de COMPETITION (sportif), ESCRIME de LOISIRS (dilettante), ESCRIME ARTISTIQUE (esthète) ou même HANDI-ESCRIME (handicapé).

 

q       Piste isolée électriquement

q       7 m de part et d’autre de la ligne d’engagement

q       une sortie de piste (arrière) équivaut à une touche

q       Tableau initial avec répartition en poules (selon classement)

o       Assaut en 5 touches ou 4mn (1mn supplémentaire si égalité / une touche)

q       Tableau éliminatoire jusqu’à finale (selon classement poules)

q       Assaut en 15 touches ou 3x3mn (1mn supplémentaire ou première touche si égalité)

q La compétition par équipe comprend 3 tireurs qui se relaient jusqu'à 45 touches par assaut de 4 mn.

 

 

 

VRAI ou FAUX ?

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1

L'escrime, sport de jeunes ?

 Faux On peut pratiquer l'escrime à tout âge : il suffit d'adapter son rythme. Il n'est pas rare de voir des personnes ayant dépassé la soixantaine venir encore à la salle d'armes.
2

L'escrime, sport dangereux ?

 Faux Le nombre d'accident grave est infime. En revanche, il convient de toujours respecter les consignes de sécurité (tenue, comportement, ..)
3

L'escrime, sport d'une élite ?

 Faux S'il est vrai que la tenue de l'escrimeur reste onéreuse (1000F), l'initiation à l'escrime est ouverte à tous : prêt de matériel  et tenue pour les jeunes, initiation en mileiu scolaire, ..;
4

L'escrime, sport complet ?

Vrai

 L'escrime est un sport éminemment physique qui développe également en parallèle les réflexes, l'équilibre, la souplesse, l'éveil, la force mentale, ....
5

L'escrime , une détente ?

Vrai

 L'escrime se pratique au ryhtme de chacun : s'il y a des champions olympiques il y a aussi de nombreux pratiquants pour qui l'escrime est un réel loisir
6

L'escrime, c'est 3 armes ?

Vrai

 Traditionellement l'escrime commençait par la pratique du fleuret pour favoriser l'acquisition de la technique de base, la spécialisation dans une arme intervenant plus tard.
7

L'escrime, sport technique ?

Vrai

 Oui, l'escrime est un sport qui est basé sur une base de connaissances techniques importantes, mais chacun peut s'appuyer sur des points forts : physique, mental, souplesse, rapidité, ...
8

L'escrime, sport physique ?

 Vrai Oui, comme tout sport, l'escrime s'appuie sur les qualités physiques du tireur mais ... l'escrime combine tactique, physique, mental et technique et c'est le juste équilibre entre toutes ses qualités qui fait le bon escrimeur.
9

L'escrime, sport "dépassé" ?

 Faux Non, sport de tradition l'escrime a su évoluer (passage aux armes électriques, ...) pour devenir un sport moderne. De nouvelles règles ainsi que de nouveaux procédés (suppression du fil !) sont à l'étude.
10

Il faut commencer Jeune ?

Faux

 Pour devenir un champion il est recommandé, comme pour tout sport d'acquérir une base technique forte en commençant jeune mais pour une pratique de loisir on peut commencer l'escrime à tout âge

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